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研究生患抑郁和焦虑几率比一般人高六倍

发布时间: 2018-6-8 15:04:46 浏览次数:434次 编辑:管理员

全世界因严重心理健康问题而寻求帮助的研究生越来越多。尽管对这个问题的讨论有所增加,但我们对研究生群体心理健康问题的了解依然极其匮乏。

近年来关于研究生群体心理健康的研究集中在研究机构内的人群,如2014年加州大学伯克利分校的报告和2015年亚利桑那大学的报告。前者指出,生物科学研究生中有43-46%的人感到抑郁,后者则指出大多数博士生称承受了“高于平均水平”或“巨大”的压力,并将学校及教育相关事情列为压力最重要来源。尽管这些调查展现了研究生群体的心理健康问题,但仍需更多研究来进一步确定心理健康问题的普遍程度,以及性别、师生关系和工作-生活平衡感受等主要变量对该群体的心理健康的影响。

为了解研究生群体的心理健康状况,采用焦虑量表(GAD07)和抑郁量表(PHQ09),通过社交媒体和电子邮件总计2279人开展调查。其中:90%为博士生,10%为硕士生。受访者来自26个国家、234家机构的不同学科领域,包括生物/自然科学(38%)、工程(2%)、人文/社会科学(56%)及其他(4%)结果表明,在研究生群体中感到焦虑和抑郁十分普遍。

研究生群体中的心理健康危机

调查数据表明,研究生患抑郁和焦虑的可能性比一般人群高六倍41%的研究生在焦虑量表中的得分达到中度至重度,此外,39%的研究生在抑郁量表中的得分达到中度至重度,而在一般人群中对应的比例6%。为进一步了解影响因素,我们还调查了在不同性别、不同工作-生活平衡感受及不同导师指导质量的背景下,焦虑和抑郁的发生情况。

我们的调查结果显示,跨性别/性别不适学生患焦虑和抑郁的比例分别为55%和57%,而女性学生分别为43%和41%,男性学生分别为34%和35%。差异具有显著性。

我们询问受访者是否同意我的工作和生活平衡得很好56%中度及重度焦虑的学生表示不同意,24%同意;55%抑郁的学生表示不同意,21%同意。这些结果表明,良好的工作-生活平衡与心理健康密切相关。

·最后,调查发现在感到焦虑及/或抑郁的研究生中,有50%不认为PI(学科带头人)或导师“真正”给了他们指导,表示认同的焦虑和抑郁学生分别只有36%和33%,而研究生与PI或导师的关系影响着研究生教育的质量,这样的调查结果令人担忧。大部分感到焦虑(49%)和抑郁(50%)的学生不认为PI/导师给与了他们充分指导,认同的学生分别为35%和32%。关于PI /导师是否正面影响他们的情绪或心理健康时,48%的焦虑学生和47%的抑郁学生给出否定回答,34%和31%的学生给出肯定回答。

此外,大多数感到焦虑和/或抑郁的研究生不同意“PI /导师可以为其职业发展提供帮助”(53%和54%不同意,37%和35%同意),也不认为受到PI /导师重视(55%和56%不同意,34%和30%同意)。这些数据表明,研究生与其PI /导师之间有力、正面、积极的指导关系与较低的焦虑、抑郁显著相关

干预措施

增加获取心理健康支持的途径。各机构有必要建立职业发展办公室,以保证可以为需要心理帮助的人提供指引。职业发展包含许多对研究生的成功至关重要的技能,但却常常不被纳入心理健康的范畴。许多研究生院校以及美国国立卫生研究院提供许多为学生的职业发展提供帮助项目。尽管如此,仍有许多大学缺乏足够的心理职业发展指导

呼吁改变文化。现在迫切需要让教师了解研究生教育对学生心理健康的影响。通过使用培训者受训模式TTTtrain-the-trainers),教师和行政人员可以接受心理健康专业人员的培训,保证这些与研究生直接相关的人能够识别学生的心理健康需求,并提供充分的指导。

很多学术界人士坦言自己面临心理健康问题和圈子里的压力。学术界心理疾病患者往往会害怕无法取得终身教职,或害怕来自同事的评价等。我们及同类研究数据表明,学术界需要转变这种文化,消除羞耻感,保证学生愿意坦诚地与导师进行交流。

在一个天黑前离开实验室就会让别人皱眉的文化里,很难做到工作和生活的平衡。不断获取数据、经费竞争的压力在呈指数级增长,科学界承受着巨大的压力。教师和行政人员应该鼓励自我关照,鼓励高效、自省的工作方式,以推动形成更加健康的工作和学习环境。

结论

研究表明,焦虑和抑郁在研究生群体中普遍存在。面对触目惊心的焦虑和抑郁比例,我们呼吁学术界通过设立职业发展办公室、开展教师培训及转变学术圈文化等方式,为研究生拓展心理健康及职业发展资源。

原文作者:Evans et al.标题:Evidence for a mental health crisis in graduate education .2018年3月6日的《自然-生物技术》